Herzlich Willkommen bei Dietrich Tuch - Training / Fitness / Ernährung / Erholung
Geben Sie Ihrem Körper durch intelligentes Training
und durch intelligente Ernährung
den besten Treibstoff - das Blut der Erfolgreichen! Ist Ihr Körper gesund, steigert sich Ihre geistige Leistung unabwendbar. Sie werden glücklicher, gelassener und erfolgreicher.
Körper und Erfolg sind kein Schicksal - Sie sind Produkte Ihres Wollens. Ich zeige Ihnen den Weg.
Meine Klienten möchten sich bewusster ernähren, abnehmen, gesünder oder attraktiver werden
. - Alles trifft oft nicht den Kern ihrer inneren Unruhe. Ihre wahre Triebkraft ist:
Sehnsucht nach Anerkennung und Erfolg.
Für Anerkennung und Erfolg gibt es eine Gewähr:
100%-ige Leistungsfähigkeit der untrennbaren Einheit von Körper und Geist durch intelligente Versorgung mit
• besten Treibstoffen,
• optimalem Bewegungstraining,
• optimalen Erholungspausen,
• Erfolgsprogrammierung des Unterbewusstseins.
Ich hole den erfolgreichen Manager immer wieder aus seinem kräftezehrenden, verantwortungsvollen Job heraus. Ich baue den Chirurgen für seine nächste OP auf. Ich verleihe dem Musiker die Kondition, sein nächstes Konzert in voller Vitalität zu meistern. Ich helfe der jungen Mutter bei der Rückeroberung des Körpers, den sie vor der Schwangerschaft hatte. Ich helfe jedem, der beginnen möchte, seinen Körper bewusst wahrzunehmen. Ich unterstütze jeden, der begreift, dass er keinen Körper hat, sondern ein Körper ist.
Schon lange haben Sie den Vorsatz, sich mehr zu bewegen, sich gesünder zu ernähren. Ich unterstütze Sie dabei, aus dem Wünschen ein Wollen und ein Tun zu machen.
Ich bin Ihr optimaler Trainingpartner
Persönliches Training ermöglicht Ihnen, äußerst effektiv und zeitsparend Ihre volle körperliche und damit berufliche Leistungsfähigkeit zu erreichen durch:
• Erfolgsmotivation
,
• intelligente Ernährung
,
• intelligente Bewegung
,
• intelligentes Pausenmanagement
.
Der Erfolg des Trainings ergibt sich aus dem intensiven Kontakt zwischen Ihnen und mir, Ihrem Persönlichen Fitnesstrainer. Diese Individualität und Konzentration wird innerhalb kürzester Zeit die besten Resultate zeigen.
Die Leistungen
• Aktive Erholung
• Erfolgsmotivation
• Gesundheitsverbesserung
• Steigerung des Wohlbefindens
• Steigerung der beruflichen Leistungsfähigkeit
• Erfolgssteigerung
• Ernährungsberatung, Ernährungspläne
• Bewegungsberatung, Bewegungspläne
• Figurverbesserung durch Fettab- und Muskelaufbau
• Herz-Kreislauf-Leistungsverbesserung
• Spezielles Training für Rücken, Po und Bauch
• Beratung zu einzelnen Sachgebieten
Die Methodik
• Informationsgespräch
• Diagnostik: körperlicher Zustand, Ernährungsgewohnheiten, Arbeitsgewohnheiten
• Feststellung der leistungsbegrenzenden Parameter
• Ableitung von Maßnahmen zur Beseitigung dieser Engpässe
• Erstellung individueller Leistungsbilder (ILB) im Rahmen von Eingangstests
• Formulierung von kurz-, mittel- und langfristigen Zielen
• Entwicklung maßgeschneiderter Trainings- und Ernährungsprogramme
• Verinnerlichung der neuen Lebensansprüche
• Kontinuierliche Motivation
• Regelmäßige Anpassung der Trainingspläne an die fortschreitenden Trainings- und Figurerfolge
• Regelmäßige Trainingsbegleitung
Die Trainingsorte • Beratungen und Trainings finden am Ort Ihrer Wahl statt.