Sie sind stolz auf Ihr Kind.

Ihr Kind wird stolz auf Sie sein, denn Sie sind eine Frau mit Zielen.

Die anspruchsvolle Mutter hat Sehnsucht nach dem Körper, den sie vor der Schwangerschaft hatte. Dieses Ziel ist weitgehend erreichbar. Aber es müssen einige Besonderheiten beachtet werden. Sportliche Betätigung? - Richtig! Das alleine genügt aber nicht. Die richtige Ernährung, ganz besonders nach der Schwangerschaft, ist unabdingbar. Unterversorgungen mit lebenswichtigen Vitaminen und Spurenelementen sind in der Regel üblich. Fast jede zweite Frau leidet in Deutschland z.B. an Eisenmangel. Vegetarierinnen sind besonders betroffen. Eine Geburt bedeutet immer einen zusätzlich hohen Eisenverlust. Während der Schwangerschaft werden außerdem Knochensubstanz, Muskel- und Bindegewebe abgebaut.

Eine Besonderheit stellt die Cellulite dar. Für sie gibt es 7 Ursachen. Fünf davon können Sie beeinflussen.

Behalten Sie Ihre Ziele im Auge. Sie sind weitgehend erreichbar. Und freuen Sie sich auf ein erfolgreiches Training.