Vertrauen macht den Anfang
Sie möchten jetzt durchstarten? Aber es fehlt Ihnen ein motivierender Berater und Trainingspartner, jemand, der Ihnen die notwendige Sicherheit bietet? Ich lasse Sie nicht mit Empfehlungen und Rezepten alleine. Ich zeige Ihnen, wie einfach alles geht und was Sinn macht. Und, ich bin immer dabei!
Ihr Trainingspartner
Ich bin seit über 40 Jahren aktiver Sportler, Trainer und Ernährungsexperte. Entsprechend fundiert sind alle meine Ratschläge und Methoden. Wunderpillen und Wunderdiäten gibt es nicht. Das einzige Wunder, das es wirklich gibt, ist Ihr eigener Körper!
Profitieren Sie von meinem sehr großen Erfahrungsschatz, meiner Motivationsfähigkeit und meiner ansteckenden Freude am gesunden Leben. Mein Training macht Spaß, richtig Spaß und erfüllt Sie mit Freude und Energie für den nächsten Tag!
Bewegung
Die Studienlage ist jetzt eindeutig: Es gibt kaum ein körperliches oder seelisches Leiden, das nicht durch angemessene Bewegung gemindert oder sogar zum Verschwinden gebracht wird. Es ist nicht mehr zu leugnen: Bewegung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Gesundheit!
Ernährung
Auch die richtige Ernährung kann ganz einfach sein! Gib Deinem Körper das, wofür er geschaffen wurde. Es ist wie bei Ihrem Auto: Geben Sie ihrem Motor den Sprit, für den die Ingenieure ihn konstruiert haben!
FALKE-SYSTEM®
Das FALKE-SYSTEM® habe ich auf der Grundlage der aktuellsten Erkenntnisse verschiedenster Wissenschaftsdisziplinen erarbeitet. Es bildet einen geschlossenen Rahmen für ein Coaching, das Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit betrachtet. Eine herausragende Berücksichtigung finden die neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Epigenetik-Forschung.
Die wichtigsten Prinzipien des FALKE-SYSTEM® sind:
- Ernährung, die Ihre Gesundheit schützt
- Bewegung, die die Vitalität Ihres Körpers erhält
- Vorsichtsgebot bei Medikamenten- und Operationen
- Plädoyer für erfüllende berufliche Beschäftigung
- Plädoyer für positive Sozialkontakte
Frei - Artgerecht
- Leistungsfähig - Kompromisslos
- Erfolgreich
Epigenetik
Die Epigenetik zeigt uns, mit welcher ungeahnten Geschwindigkeit unser Körper auf alle Umweltfaktoren reagiert. Bereits Minuten nach einer beliebigen Anforderung an den Körper (Bewegung, Stress,…) gelangen Signale in die Zellkerne der betroffenen Zellen und schalten dort bestimmte GEN-Abschnitte stumm oder aktiv. Dadurch entstehen neue Informationscodierungen auf der DNA, welche nach ihrer Transcription auf die mRNA schließlich in den Ribosomen des Intrazellularraums durch Translation zur Synthese neuer Eiweißen führt, die auf die vielfältigste Art und Weise (z.B. enzymatisch) sofort in den Stoffwechsel der Zielzellen eingreifen.
Die GENE sind verantwortlich dafür, dass aus einer befruchteten menschlichen Eizelle wieder ein Mensch wird. Wie sich dessen Leistungsfähigkeit und Gesundheit aber entwickeln, hängt bis zu 80% von unserem Handeln, also von unserer epigenetischen Programmierung, ab.
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